منتدى الفرح المسيحى - فوائد أكل الموز على الريق للتخسيس

https://upload.chjoy.com/uploads/167008989930661.jpg

فوائد أكل الموز على الريق للتخسيس

التخسيس أو فقدان الوزن أحد فوائد أكل الموز، والسبب في ذلك يعود لاحتوائه على كميات عالية من الألياف، ومن الجدير بالذكر أن فاكهة الموز تحتوي على كميات قليلة نسبياً من السعرات الحرارية إلا أنها مغذية ومشبعة، فحبة الموز الواحدة تحتوي على حوالي 100 سعرة حرارية، لذلك يلجأ العديد من الأشخاص لأكل الموز على الريق للتخسيس نظرأ لكونها ذات سعرات حرارية قليلة وبنفس الوقت وجبة مشبعة وغنية بالفوائد الصحية.