منتدى الفرح المسيحى - فوائد أبو فروة يحتوي على الدهون الصحية

https://upload.chjoy.com/uploads/166948945975111.jpg

فوائد أبو فروة يحتوي على الدهون الصحية

تحتوي الكستناء على نسبة قليلة من الدهون، ومعظمها هذه الدهون هي دهون صحية، فالكستناء لا تحتوي على الكوليستيرول.

و تساعد الدهون الصحية المتواجدة الكستناء في إعادة توازن مستويات الكوليستيرول في الجسم، وتقليل الالتهاب، وتقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين، ومنع تكوين جلطات الدم، كل ذلك يعزز من فوائد الكستناء لصحة القلب والشرايين.