منتدى الفرح المسيحى - البذور لصحة طفلك

https://upload.chjoy.com/uploads/166568688104531.jpeg

البذور لصحة طفلك
نعلم أن البذور صحية، ويمكن إعطاؤها للأطفال أيضاً
، نظراً لمذاقها الرائع، ولن يقول أطفالك أبداً لا للبذور
مثل اليقطين والشيا والكتان، الغنية بالحديد والفولات والزنك.
ومن الطرق السهلة لإضافة البذور إلى النظام الغذائي لطفلك رشها على السلطة، أو في وجبة الشوفان الصباحية، أو إضافتها إلى العصائر