منتدى الفرح المسيحى - فوائد الكريز للحامل

فوائد الكريز للحامل:

الكريز من الفواكه التي يمكن للمرأة تناولها أثناء فترة الحمل مع الحرص على عدم الإفراط بها حتى لا تتسبب في الإصابة بالانتفاخ والغازات.
يساعد على تعزيز صحة الحامل، حيث أنه يمدها بالكثير من الفيتامينات والمعادن والبروتينات الضرورية لفترة الحمل، ومن هذه العناصر الحديد والكالسيوم وغيرها.
يعزز صحة دماغ الجنين في مرحلة التكوين، ويحمي الخلايا العصبية.
يقلل من الالتهابات وخاصة التهابات المفاصل والتورمات التي عادة ما تصيب الحامل.
يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم مما يمنع سكري الحمل.
تناول الكرز أثناء الحمل يساعد على التخلص من التعب والحصول على الطاقة اللازمة، وهذا لأنه يحتوي على نسبة جيدة من الماء.
يحتوي على البوتاسيوم مما يمنع احتباس الماء والتحكم في معدل ضغط الدم، وبالتالي يمنع خطر الإصابة بتسمم الحمل.
بفضل الألياف التي توجد بالكريز فإنه يساعد على علاج حالة الإمساك التي عادة ما تتعرض إليها الحامل.