منتدى الفرح المسيحى - فوائد الكريز للرجيم

فوائد الكريز للرجيم:

الكيرز خال من الدهون ومنخفض السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أنه مصدر جيد للألياف.
يساعد على سد الشهية مما يقلل من تناول الطعام، فضلا عن أن الكريز يساعد على التقليل من معدل السكر بالدم.
وفق المجلة الأمريكية للتغذية السريرية فإن تناول نظام غذائي منخفض السكر بالدم يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل أكبر.