منتدى الفرح المسيحى - فوائد الكرز الأحمر

فوائد الكرز الأحمر:

الكرز الأحمر غني بالألياف المهمة للحفاظ على المعدة، والتي تساعد على الهضم بشكل أفضل.
الحفاظ على الوزن الصحي والتقليل من دهون الجسم.
التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
الحماية من بعض أنواع السرطان.
يعتبر الكرز الأحمر مصدر جيد لفيتامين سي مما يساعد على دعم الجهاز المناعي، والحماية من الأمراض الفيروسية.
الوقاية من الإصابة بالبرد والإنفلونزا.
يساعد على إنتاج الجسم للكولاجين، وهو البروتين اللازم للشفاء من الجروح.
التخلص من الأرق واضطرابات النوم.