منتدى الفرح المسيحى - بدائل زبدة الفول السوداني للاستفادة منهم

https://upload.chjoy.com/uploads/166005074502011.jpg

بدائل زبدة الفول السوداني

تشير الدراسات إلى أن الفول السوداني الكامل و زبدة المكسرات الأخرى، مثل: الجوز، والكاجو، والبندق تمتلك تأثيرًا مشابها لزبدة الفول السوداني التي حظيت بالشهرة الأوسع، لذلك إذا كنت تحب التنويع أو تعاني من حساسية الفول السّوداني فلديك خيارات عديدة للحصول على التغذية الغنيّة التي توازي ما توفره زبدة الفول السّوداني.