منتدى الفرح المسيحى - كيفية إضافة زبدة الفول السوداني إلى النظام الغذائي للاستفادة منها

https://upload.chjoy.com/uploads/166005074502011.jpg

كيفية إضافة زبدة الفول السوداني إلى النظام الغذائي

يمكن إضافة زبدة الفول السوداني إلى النظام الغذائي من خلال الوصفات الآتية:

إضافة زبدة الفول السوداني مع المربى التي تحتوي على فاكهةٍ كاملة، وقليلة بالسكريات على شطيرة خبز من الحبوب الكاملة.
دهن شطيرة الخبز بزبدة الفول السوداني، ووضع شرائحٍ من الموز فوقها.
غمس شرائح التفاح والكمثرى في زبدة الفول السوداني.
خلط زبدة الفول السوداني مع الزبادي، أو دقيق الشوفان.