منتدى الفرح المسيحى - يجب الانتباه للكمية المستهلكة من بذور الشيا

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- قسم المواضيع العامة المتنوعة (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=155)

- - يجب الانتباه للكمية المستهلكة من بذور الشيا (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=886523)

يجب الانتباه للكمية المستهلكة من بذور الشيا

https://upload.chjoy.com/uploads/165989812653211.jpg

أضرار بذور الشيا

يجب الانتباه للكمية المستهلكة من بذور الشيا، لأن الإفراط فيها قد يؤدي إلى الإصابة بالأضرار التالية:
- انتفاخ البطن.
- العازات.
- تقلصات المعدة.
- الإسهال.
- نقص سكر الدم بشكل حاد.
- نقص بعض المعادن في الجسم، مثل الحديد والزنك والماغنسيوم والكالسيوم.