منتدى الفرح المسيحى - الشمندر للوقاية من الإصابة بفقر الدم

الشمندر للوقاية من الإصابة بفقر الدم
https://upload.chjoy.com/uploads/165991327795781.jpg
البنجر غني بالمواد الغذائية الأساسية مثل الحديد،
الذي يمكن أن يسبب نقصه بخطر الإصابة بفقر الدم. يحتاج الجسم إلى الحديد
لضمان عمل خلايا الدم الحمراء بالشكل المثالي لنقل الأكسجين
حسب الحاجة إلى كافة أعضاء الجسم. ننصحك بإضافة الشمندر
إلى وجباتك اليومية للتمتّع بنظام غذائي متوازن خاصةً في حال كنت تعانين من فترات غزيرة.