منتدى الفرح المسيحى - فوائد بذور الشيا تعزز من صحة القلب

https://upload.chjoy.com/uploads/165989812653211.jpg

تعزز من صحة القلب

أحد فوائد بذور الشيا أنها تعزز من صحة القلب، إذ أنها تحتوي على عدد من مضادات الأكسدة مثل كويرسيتين (Quercetin)، الذي يقلل من خطر الإصابة بالعديد من أمراض القلب، كما أن بذور الشيا غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية (Omega 3)، التي تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية (Heart attacks).