منتدى الفرح المسيحى - الفواكه المجففة و تحسين صحة القولون والجهاز الهضمي

الفواكه المجففة و تحسين صحة القولون والجهاز الهضمي

https://upload.chjoy.com/uploads/165896580918511.jpg
يمكن للفواكه المجففة أن تساعد في تحسين صحة القولون،
لاحتوائها على ألياف بريبايوتيك، التي تساعد البكتيريا الصحية
على حسن عمل الجهاز الهضمي.
فالبرقوق المجفف على سبيل المثال غني بالبوتاسيوم
وفيتامين أ وفيتامين ك والألياف، كما أنه ملين طبيعي معروف بفاعليته.