| Mary Naeem |
22 - 07 - 2022 06:06 PM |
ويوفر كوب كامل من القرنبيط
https://upload.chjoy.com/uploads/165851297843391.jpg
ويوفر كوب كامل من القرنبيط:
- 77% من الحصة اليومية من فيتامين سي.
- 20% من الحصة اليومية من فيتامين ك.
- 10% من الحصة اليومية من فيتامين ب 6 وحمض الفوليك.
كما ويحتوي القرنبيط على كميات صغيرة من الثيامين والنياسين والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفسفور والبوتاسيوم والمنغنيز. |
