منتدى الفرح المسيحى - فوائد صحية للذرة الصغيرة منخفضة الكربوهيدرات

https://upload.chjoy.com/uploads/165834406842941.jpg

الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات

بينما تشتهر الذرة بمحتواها العالي من الكربوهيدرات وكذلك النشا ، فإن الذرة الصغيرة تحتوي على نسبة أقل من النشا. يحتوي على 0.8 جرام لكل حصة أي 27 جرام. يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون ، مما يجعله أحد أفضل الخيارات لفقدان الوزن.