منتدى الفرح المسيحى - فوائد السبانخ للصحة علاج فقر الدم

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- فوائد غذائية (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=60)

- - فوائد السبانخ للصحة علاج فقر الدم (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=874559)

فوائد السبانخ للصحة علاج فقر الدم

https://upload.chjoy.com/uploads/165600673152791.jpg

علاج فقر الدم :

السبانخ عنصر غني بالحديد وأوراق مياه السبانخ الطازجة مفيدة جداً للأشخاص الذين يعانوا من فقر الدم وكذلك الحوامل الذين يحتاجوا إلي الحديد في وجباتهم الغذائية . وذلك لأن الحديد معدن مهم ويحتاجه الجسم خصوصاً خلايا الدم الحمراء .