منتدى الفرح المسيحى - فوائد السبانخ في الشتاء فقدان الوزن

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- فوائد غذائية (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=60)

- - فوائد السبانخ في الشتاء فقدان الوزن (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=874538)

Mary Naeem

24 - 06 - 2022 06:27 PM

فوائد السبانخ في الشتاء فقدان الوزن

https://upload.chjoy.com/uploads/165600673152791.jpg

فقدان الوزن

يمكن الاعتماد على السبانخ، لتجنب زيادة الوزن في فصل الشتاء، ويرجع السبب إلى غناها بالألياف الغذائية، التي تساهم في الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة، مما يقلل من السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم.

الساعة الآن 12:26 AM