منتدى الفرح المسيحى - يعد السبانخ خيار ممتاز للوقاية من فقر الدم وعلاجه

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- فوائد غذائية (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=60)

- - يعد السبانخ خيار ممتاز للوقاية من فقر الدم وعلاجه (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=874229)

Mary Naeem

23 - 06 - 2022 06:07 PM

يعد السبانخ خيار ممتاز للوقاية من فقر الدم وعلاجه

https://upload.chjoy.com/uploads/165600673152791.jpg

الوقاية من فقر الدم

يعد السبانخ خيار ممتاز للوقاية من فقر الدم وعلاجه، وذلك نظرًا لكونه يعد غنيًا بالحديد وحمض الفوليك المهمين جدًا لإنتاج كريات الدم الحمراء، إضافة إلى احتوائه على فيتامين ج المهم لتعزيز امتصاص الحديد.

الساعة الآن 07:21 AM