منتدى الفرح المسيحى - بذور دوار الشمس تساعد على فقدان الوزن

https://upload.chjoy.com/uploads/165594088068591.jpg

تساعد على فقدان الوزن:
تحتوي بذور دوار الشمس على نسبة عالية من البروتينات والألياف
، ما يجعل فوائد بذور الشمس للرجيم رائعة، فهي تحد من آلام الجوع
وتبقيك ممتلئة لفترة أطول وتزيد من الشعور بالشبع لفترة أطول،
بينما يساعد النحاس الموجود في بذورها في استخدام المزيد من الدهون للحصول على الطاقة،
من خلال إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي،
ويمكنكِ فقدان الوزن بطريقة صحية.