منتدى الفرح المسيحى - الخوخ جيد للقلب

الخوخ جيد للقلب

https://upload.chjoy.com/uploads/165533036942921.jpg

يحتوي الخوخ على مزيج فريد من المركبات النشطة بيولوجيا التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
والأوعية الدموية. وفقًا لدراسة، فإن استبدال عصير الفاكهة الطازج الغني بالبوليفينول (مثل الخوخ)
بالمشروبات السكرية يمكن أن يساعد على تقليل عوامل الخطر القلبية الوعائية،
فضلاً على فوائد الخوخ للمناعة التي لا يمكن إغفالها.

تدعم الألياف وفيتامين ج والبوتاسيوم في الخوخ أيضًا صحة القلب.
جدير بالذكر أن الخوخ يعد أحد المكونات المهمة لنظام DASH الغذائي الذي نال استحسانًا كبيرًا
- والذي يركز على الحد من ارتفاع ضغط الدم.