| Mary Naeem |
07 - 06 - 2022 06:37 PM |
المعلومات الغذائية في الفلفل الأحمر (لكل 100 جرام)
https://upload.chjoy.com/uploads/165461757120831.jpg
المعلومات الغذائية في الفلفل الأحمر (لكل 100 جرام)
- السعرات الحرارية 40.
- الروتين 2 جرام.
- مجموع الكربوهيدرات 8.8 جرام.
- السكر 5.3 جرام.
- الألياف الغذائية 1.5 جرام.
- الدهون 0.4 جرام.
- المشبعة منها 0.04 جرام.
- الأحادية الغير مشبعة 0.02 جرام.
- متعددة غير مشبعة 0.24 جرام.
- أوميجا 3 0.01 جرام.
- نياسين 1.244 ملليجرام.
- حمض البانتوثنيك 0.201 ملليجرام.
- بيريدوكسين 0.506 ملليجرام.
- ريبوفلافين 0.086 ملليجرام.
- الثيامين 0.72 ملليجرام.
- فيتامين “أ” 952
- فيتامين “سي” 143.7 ملليجرام.
- فيتامين “إي” 0.69 ملليجرام.
- فيتامين ” كيه” 14 ميكروجرام.
- بوتاسيوم 322 ملليجرام.
- كالسيوم 14 ملليجرام.
- نحاس 0.129 ملليجرام.
- حديد 1.03 ملليجرام.
- مغنيسيوم 23 ملليجرام.
- منجنيز 0.187 ملليجرام.
- فوسفور 43 ملليجرام.
- سيلينيوم 0.5 ميكروجرام.
- زنك 0.26 ملليجرام.
|
