منتدى الفرح المسيحى - فوائد زيت الزيتون للقلب

https://upload.chjoy.com/uploads/165452537162781.jpg

فوائد زيت الزيتون للقلب

تعتبر أمراض القلب هي السبب الأكثر شيوعاً للوفاة في العالم. ومع هذا، فقد تبين أن أمراض القلب أقل شيوعاً في دول البحر الأبيض المتوسط؛ بسبب استهلاك زيت الزيتون البكر الممتاز الذي يحتوي على 70% من الأحماض الدهنية التي تخفض الكوليسترول في الدم. ويقي زيت الزيتون من أمراض القلب بعدة طرق، وهي:

يقلل الالتهاب.
يقلل الكوليسترول الضار.
يحسن بطانة الأوعية الدموية.
يساعد في منع تخثر الدم المفرط.
يخفض ضغط الدم، الذي يعد ارتفاعه أحد أقوى عوامل الخطر لأمراض القلب والوفاة المبكرة.