منتدى الفرح المسيحى - من فوائد البلح الاحمر تحسين جودة النوم

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- فوائد غذائية (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=60)

- - من فوائد البلح الاحمر تحسين جودة النوم (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=856565)

Mary Naeem

28 - 03 - 2022 06:29 PM

من فوائد البلح الاحمر تحسين جودة النوم

https://upload.chjoy.com/uploads/164847602773182.jpg

تحسين جودة النوم

ينصح خبراء التغذية بتناول البلح الأحمر قبل الخلود للنوم بفترة
وجيزة، للاستفادة من مركبات الفلافونيدات المتوفرة به،
والتي تساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب ومقاومة الأرق.

الساعة الآن 11:08 AM