منتدى الفرح المسيحى - كيف تبدأ يومك بالثوم؟

https://upload.chjoy.com/uploads/164743615810391.jpg

كيف تبدأ يومك بالثوم؟

بعد أن تعرفت على فوائد الثوم على الريق، ربما تتسائل عن كيفية إعداد الثوم من أجل تناوله في الصباح الباكر، إليك كيف يمكنك أن تبدأ يومك بالثوم:

قم بتقشير الثوم مع الحفاظ على الجزء المتبقي في الثلاجة.
قطع قطعة صغيرة من الجزء الذي قشرته.
تناول بمقدار1-2 فص ثوم، فإن تناول الكثير من الثوم على معدة فارغة يمكن أن يسبب بعض المشاكل.
يفضل ابتلاع الثوم مع كوب كامل من الماء، للتخلص من النكهة اللاذعة.