منتدى الفرح المسيحى - من فوائد الحمص المطحون زيادة الشعور بالامتلاء

https://upload.chjoy.com/uploads/164736891935561.jpg

زيادة الشعور بالامتلاء

يمكن أن يساعد الحمص المطحون في الشعور بالامتلاء وتقليل الجوع، حيث أنه من البقوليات الغنية بالألياف والبروتين، وبالتالي يساعد الحمص المطحون على تنظيم مستويات هرمون الجريلين، وفي حالة انخفاض مستويات هذا الهرمون في الجسم، سوف يزداد الشعور بالامتلاء.