منتدى الفرح المسيحى - فوائد القمح الكامل

يعزز القمح الكامل البكتيريا النافعة في الأمعاء ويعزز صحة الجهاز الهضمي لاحتواء القمح الكامل على ألياف غذائية بنسبة عالية
يقلل القمح الكامل من خطر الإصابة بسرطان القولون
يمد الجسم بالطاقة لاحتوائه على فيتامين B
يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
يعزز القمح من صحة البشرة والشعر
يساعد على منع زيادة الوزن عند النساء
يقي الاطفال من خطر الإصابة بالربو ويحافظ على صحة القصبات الهوائية
تناول حبوب القمح الكاملة تقلل من خطر الإصابة بالسكر
يقي من الإصابة بالالتهابات المزمنة وهشاشة العظام