منتدى الفرح المسيحى - من أهم فوائد لفاكهة ومسحوق شجرة التبلدي يساعد في موازنة مستويات السكر في الدم

https://upload.chjoy.com/uploads/164459729614711.jpg

يساعد في موازنة مستويات السكر في الدم

تفيد إضافة التبلدي إلى نظامك الغذائي في التحكم في نسبة السكر في الدم وفي الواقع وجدت إحدى الدراسات أن خبز مستخلص الباوباب أو التبلدي في الخبز الأبيض يقلل من كمية النشا سريع الهضم ويبطئ زيادة مستويات السكر في الدم في الجسم

وبالمثل أظهرت دراسة صغيرة أخرى أجريت على 13 شخصًا أن إضافة التبلدي إلى الخبز الأبيض يقلل من كمية الأنسولين اللازمة لنقل السكر من الدم إلى الأنسجة للمساعدة في التحكم في مستويات السكر في الدم بسبب محتواه العالي من الألياف وقد يساعد الباوباب أو التبلدي أيضًا في إبطاء امتصاص السكر في مجرى الدم مما قد يمنع حدوث طفرات وانهيار في نسبة السكر في الدم واستقرار المستويات على المدى الطويل