منتدى الفرح المسيحى - فوائد الموز لجودة نوم أفضل

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- فوائد غذائية (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=60)

- - فوائد الموز لجودة نوم أفضل (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=844292)

walaa farouk

09 - 02 - 2022 11:56 PM

فوائد الموز لجودة نوم أفضل

فوائد الموز لجودة نوم أفضل:

https://upload.chjoy.com/uploads/164445059046751.jpg

يحتوي الموز على كمية وفيرة من المغنيسيوم
الذي يزيد من إنتاج الميلاتونين
، ما يساعد في بتحسين جودة النوم،
والتقليل من مستويات الكورتيزول أو ما يعرف بـ “هرمون التوتر”.

الساعة الآن 10:38 PM