منتدى الفرح المسيحى - التفاح وفوائده للمناعة

https://upload.chjoy.com/uploads/164444822800911.jpg

توجد عبارة شهيرة تقول بأن “تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب”
، وعلى الرغم من أن هذا ليس صحيحا بنسبة 100%،
إلا أنه قد يكون هناك بعض المزايا فعليا للتفاح لأنه مليء بالفوائد الصحية.

ووجدت الأبحاث أن التفاح يمكن أن يساعد في تحسين صحة الأمعاء
ويوفر مستويات عالية من فيتامين C، ما يساعد في الحفاظ على صحة الجسم.

ومع وجود الكثير من الألياف ومضادات الأكسدة،
تتجاوز فوائد التفاح مجرد كونه مفيدا لجهاز المناعة.