منتدى الفرح المسيحى - من فوائد الثوم تحسين القوة البدنية

https://upload.chjoy.com/uploads/164423441700993.jpg

تحسين القوة البدنية

استخدمت الثقافات القديمة الثوم لتحسين أداء الناس في العمل البدني وتقليل التعب، كما بدأ الرياضيون الأولمبيون اليونانيون في استخدام الثوم لتعزيز قدرتهم الرياضية، والآن يستخدمه الرياضيون المعاصرون (والأشخاص العاديون) لتقليل التعب الناجم عن ممارسة الرياضة ، كما أظهرت بعض الدراسات أنه بعد ستة أسابيع من تناول زيت الثوم لمرضى القلب يرتفع معدل ضربات القلب بنسبة 12٪ ، ويمكنهم ممارسة الرياضة لفترة أطول دون الشعور بالتعب ، لذلك إذا كنت تريد البقاء بصحة جيدة، فأضف المزيد في النظام الغذائي اليومي من الثوم.