منتدى الفرح المسيحى - ازاي تخلي قلبك وعقلك أصحاب

https://upload.chjoy.com/uploads/163368810987741.jpg

لو عايز تخلي قلبك وعقلك أصحاب 😂
١) احترم مشاعرك
ومتاخدش قرار على أساسها. 👌
سواء كانت خوف، غضب،
إحباط، قلق، ترقب، أو فرح، حماس.. وهكذا

٢) استخدم عقلك في فهم مشاعرك 🤔
ببساطة لما تحس بمشاعر مُعينة متعرفش سببها
اسأل نفسك عن الأسباب اللي سببت المشاعر دي
وغالبا هتوصل للحقيقة

٣) ابدأ بتغيير قناعتك، مشاعرك هتتغير أسرع 🚶
لما توصل لسبب إحساسك بشعور معين
اتعامل مع القناعة العقلية اللي وراه وغيرها
أو صححها أو عَدلها هتلاقى مشاعرك اتغيرت تلقائيا

٤) اهتم تلاقي نقط الاتفاق بينهم وابدأ ابني عليهم. 🙂
يعني امسك كويس في الحاجات اللي عقلك مُقتنع بيها
ومرتاحلها جواك وابني عليها لغاية ما توصل للقرار السليم

5) خد قراراتك بعقلك وتفهم مشاعرك ✌️
خد قراراتك بعقلك وبطريقة منطقية
وادرس القرارات بالورقة والألم،
لكن كمان تفهم وتقبل مشاعرك حتى لو مش قابلها للآخر.