منتدى الفرح المسيحى - فوائد المانجو المذهلة

المانجو:

https://upload.chjoy.com/uploads/161806808119631.jpeg
تمتاز فاكهة المانجو بمحتواها العالي من فيتامين ج، وتعدّ أيضاً من الفواكه الغنيّة بفيتامين أ،
وفيتامين ب6، وفيتامين ك الذي يُساهم في عمليّة تخثُّر الدم،
كما يحتوي المانجو على الألياف الغذائية وبعض المعادن؛
كالبوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم الذي يُساهم في تنظيم وظائف العضلات
والقلب والأعصاب ويُحافظ على قوة العظام.