https://upload.chjoy.com/uploads/161566183842721.jpg





يجهل العديد من الحوامل القيمة الغذائية في تناول الموز لها وللجنين، الدكتورة هند مأمون استشاري الطب البديل توضح أبرز فوائد تناول الموز للحامل، التي تجعل أغلب الحوامل تحرصن على دمج الموز في نظامهن الغذائي اليومي، ووصفت استشاري الطب البديل بعض المكونات لوجبات بالموز للحامل.


لذا قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك؛ فوائد تناول الموز للحامل..


الموز يمنع تلف الخلايا ويقي من الأمراض للحامل ..



https://upload.chjoy.com/uploads/161566183842721.jpg

يساعد تناول الموز في تأخير تلف الخلايا التي تسببها الأضرار الداخلية والخلايا الجذرية. هذا يساعد في تقليل مخاطر الأمراض.


الموز يخفض ضغط الدم للحامل..


https://upload.chjoy.com/uploads/161566183842721.jpg


يحتوي الموز المفرط على نسبة عالية من البوتاسيوم وانخفاض في الصوديوم. يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم في تنظيم التدفق الصحيح للدم وفي إزالة أي انسداد في الشرايين.


يساعد على منع السكتات الدماغية والأزمات القلبية، كما أنه يساعد على عمل نظام الدورة الدموية بكفاءة.


الموز يخفف من حرقة الحموضة..




https://upload.chjoy.com/uploads/161566183842721.jpg


الموز يعتبر بمثابة مضادات الحموضة، الفاكهة المغطاة بالبقع البنية على تهدئة وتهيج الجلد.


الموز يمنع فقر الدم للحامل ..




https://upload.chjoy.com/uploads/161566183842721.jpg


الموز غني بالحديد، ويساعد بشكل طبيعي على زيادة مستويات الدم. إنه واحد من أفضل العلاجات لعلاج فقر الدم.


الموز يعزز الطاقة للحامل..



https://upload.chjoy.com/uploads/161566183842721.jpg



الكربوهيدرات والسكر في الموز بمثابة معزز للطاقة الطبيعية.


الموز يمنع السرطان للحامل ..



https://upload.chjoy.com/uploads/161566183842721.jpg



واحدة من أكثر المزايا المفيدة التي يقدمها الموز هي قدرته على مكافحة السرطان، وهي مادة يمكنها قتل الخلايا السرطانية وغير الطبيعية.

الموز يحسن صحة القلب والأوعية الدموية للحامل....



https://upload.chjoy.com/uploads/161566183842721.jpg



الموز غني بالبوتاسيوم وقليل من الصوديوم، ومفيد لإدارة مستويات الكوليسترول في الدم، يساعد في الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، كما أنه يحتوي على الحديد ويساعد في الحفاظ على مستوى الهيموجلوبين في الدم.


الموز يعالج الاكتئاب للحامل ..



https://upload.chjoy.com/uploads/161566183842721.jpg



يتم تحويل المستويات العالية من التربتوفان في الموز إلى السيروتونين عند الاستهلاك. يساعدك السيروتونين، بدوره، على الشعور بالراحة ويسكن الجهاز العصبي، وبالتالي يرفع المزاج ويساعد في الحفاظ على توازن مزاجي صحي.