منتدى الفرح المسيحى - الخبز الابيض يعرضك للسمنة

الخبز الابيض يعرضك للسمنة

https://upload.chjoy.com/uploads/16146138424261.jpg

هل ترى لون الخبز فقط كما هو ، لون؟ ثم حان الوقت لتغيير ذلك، يحتوي الخبز الأبيض على عدد قليل نسبيًا من الألياف الضرورية لعملية الهضم.

من ناحية أخرى ، يحتوي خبز القمح على العديد من هذه الألياف. الألياف أيضًا تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. المربح للجانبين!