منتدى الفرح المسيحى - من فوائد السمسم يساعد في الحفاظ على الصحة العقلية

من فوائد السمسم يساعد في الحفاظ على الصحة العقلية

https://modo3.com/thumbs/fit630x300/...8%B3%D9%85.jpg

يحتوي زيت السمسم على حمض أميني وهو التيروزين الذي يؤثر على نشاط السيروتونين إنه ناقل عصبي يؤثر على مزاجنا. يمكن أن يؤدي عدم توازن السيروتونين إلى الاكتئاب أو التوتر ، كما أن زيت بذور السمسم يساعد في إنتاج مادة السيروتونين وتقليل فرص القلق وتحسين الشعور بالإيجابية.