|
المشي يساعد على تقوية العظام والمفاصل
المشي يساعد على تقوية العظام والمفاصل https://www.elbalad.news/upload/phot...0x338o/352.jpg يمكن أن يوفر المشي مزيدًا من حركة المفاصل ، ويمنع فقدان كتلة العظام ، بل ويقلل من خطر الإصابة بالكسور، و مؤسسة التهاب المفاصل توصي المشي باعتدال لا يقل عن 30 دقيقة يوميا على أساس منتظم للحد من الألم في المفاصل، جنبا إلى جنب مع تصلب والتهاب. |
| الساعة الآن 01:20 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025