منتدى الفرح المسيحى - فيتامين c في البروكلي يساعد في الإقلاع عن التدخين

فيتامين C في البروكلي يساعد في الإقلاع عن التدخين

https://abunawaf.com/wp-content/uplo.../11/بروكلي.png

بسبب محتواه المرتفع من فيتامين C و B5، يساعد البروكلي بشكل كبير في حماية الرئتين من النيكوتين. نظرًا لأن التدخين يقلل من مستويات فيتامين سي في الجسم، فإن تناول المزيد من البروكلي يقضي على النيكوتين من الجسم. كما يساعد وجود فيتامين B5 على تقليل التوتر الذي يُحفز الرغبة في التدخين.