منتدى الفرح المسيحى - طريقة عمل خبز الشوفان للرجيم

طريقة عمل خبز الشوفان للرجيم

https://upload.chjoy.com/uploads/159829027010112.jpg

المكوّنات
دقيق - كوبان

شوفان مطحون - كوب...

ماء - كوبان

ملح - رشة

طريقة العمل
1- في وعاء امزجي الدقيق، الملح والشوفان حتى تتداخل المكونات
2- أضيفي الماء على الخليط وقلبي جيداً حتى تحصلي على عجينة متماسكة
3- قسمي العجينة إلى كرات متوسطة الحجم
4- افردي كرات العجين على سطح صلب منثور بالقليل من الدقيق
5- حمي مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة ثم ضعي العجينة وقلبيها من حين لآخر حتى تنضج من الجهتين
6- كرري العملية السابقة حتى انتهاء الكمية
7- قدمي خبز الشوفان إلى جانب أي طبق من اختيارك