منتدى الفرح المسيحى - فوائد لـ الطحينة لا تستغنى عنها

فوائد لـ الطحينة لا تستغنى عنها

https://www.elbalad.news/upload/phot...8o/202.jpg?q=1

قدمت الدكتورة سهام سوقية خبيرة التغذية والصحة، عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، الفوائد الصحية لتناول الطحينة.

حمص طحينة ( مسبحة ) :
تحتوي على :
1-فيتامين C / فيتامين B / حمض الفوليك /بوتاسيوم / فوسفور / كالسيوم / حديد /

2-- تساهم في خفض مستوى الكوليسترول الضار .
3- تساهم في تحسين أداء الجهاز الهضمي .
4- تساهم في الوقاية من أمراض السرطان .
5- تكافح الإكتئاب
6- غنية بالألياف .
7- تحمي القلب .
8- تساهم في تنظيم مستوى السكر بالدم
9- تمنحك الطاقة و النشاط