منتدى الفرح المسيحى - تأثير السناكس على الوزن

تأثير السناكس على الوزن

https://abunawaf.com/wp-content/uplo...ات-الخفيفة.jpg

لا يُمكن القول أن الإكثار من تناول السناكس بين الوجبات مرتبط مباشرةً بزياد الوزن. فذلك يعتمد على نوع الوجبة وعلى سلوك جسم الفرد في التعامل مع السعرات الحرارية.
وكما أشارت الدراسات، فإن الوزن والشهية واستجابتهما للوجبات الخفيفة يختلف من شخص إلى آخر، وكذلك حسب الوقت في اليوم.