منتدى الفرح المسيحى - أكلات ممنوعة ليلا حفاظا على سلامة الجهاز الهضمي

أكلات ممنوعة ليلا حفاظا على سلامة الجهاز الهضمي
https://static2.annahar.com/storage/...66_highres.png
اضطرابات المعدة والأمعاء من المشكلات التي يعانى منها المصريون كثيرا، نظرا للإفراط في المسبكات والدهون، ما يصيبهم دائما بعدم الراحة ومشكلات المعدة.

إن هناك 5 أكلات ممنوع تناولهم ليلا حفاظا على المعدة، منها:
1- الجبن والمكسرات لاحتوائهم على نسبة عالية من الدهون التي تؤدي ارتجاع المعدة.
2- المشروبات الغازية وهى تحتوى على أحماض كثيرة وكربوناتو تسبب الضغط على المعدة.
3- الشيكولاتة وهى تحتوى على الدهون والكافيين والمنشطات التي تؤذي المعدة وتحرم من النوم أيضا.
4- الحمضيات بأنواعها وعصائرها، لأنها تحتوى على نسبة عالية من الأحماض التي تسبب مشكلات بالمعدة.
5- القهوة لاحتوائها على الكافيين الذي يزيد من إفراز الأحماض بالمعدة مما يسبب القرح ومشكلات الهضم.