|
الزبادي المحلى الخالي من الدهون
الزبادي المحلى الخالي من الدهون https://abunawaf.com/wp-content/uplo...تبدو-صحية.jpeg يحتوي الكثير من الزبادي المنكه والخالي من الدسم أو الدهون على كمية أكبر من السكر مقارنة مع حصة مماثلة من الآيس كريم. تساعد الدهون على إبقائك ممتلئًا، لأن الأمر يستغرق وقتاً أطول للهضم من الكربوهيدرات، كما أنه يؤدي إلى إطلاق هرمون الامتلاء كوليسيستوكينين. |
| الساعة الآن 11:55 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025