منتدى الفرح المسيحى - أشياء تسبب مرض ضغط الدم!

أشياء تسبب مرض ضغط الدم!

http://cdn2.alnaddycdn.com/images/20...6910o1382m.jpg

إجتمهع الباحثون في الفترة الأخيرة أن مرض ضغط الدم الزائد من أخطر أمراض العصر الحديث، وأن الملح الزائد في الأطعمة يمكنه ان يتلف الأوعية الدموية بعد فترة من تناوله، وهذه هي الأشياء التي تتسبب أحيانا في هذا المرض اللعين.
الإجهاد الزائد
الإجهاد الزيادة خلال اليوم يسبب دائما التوتر مما يزيد ضغط الدم بشكل ملخ=حوظ على الأنسان، فعليك أن تخفض من التوتر الذي يقع عليك خلال اليوم بتنظيم جدولك اليومي كي لا تشعر بلإرهاق الزائد.
الوزن الزائد
بالطبع وبدون كلام الوزن الزائد أي البدانة لها العامل الأكبر في إصابة الإنسان بالأمراض المزمنة ومنها ضغط الدم، ولذلك عليك حرق المزيد من السعرات الحرارية والتي تكتسبها من الطعام لتعيش سويا.
الجينات الوراثية
تلعب الوراثة دورا كبيرا في إكتساب الأمراض المزمنة في العصر الحديث ولا يمكن أن نغفلها، فإذا كان هناك فرد من عائلتك لك به قرابة قوية مثل الأب أو الأم أو الجد ستكون عرضة للإصابة بهذا المرض، فعليك المحافظة على نفسك من البداية.