منتدى الفرح المسيحى

رؤوس الكمان
تعد طبق الخضار التقليدي في جميع أنحاء نيو إنجلاند ويقدم بعض الأحيان مسلوق أو في السلطة مع المايونيز أو الزبد.
بالنسبة لبقية البلاد ربما تبدو مثل الزوائد الغريبة من الخضروات.
وهي نباتات برية لا تزرع ولذلك هي نادرة جداً وموسمية.
هذه الخضار مليئة بالأحماض الدهنية أوميجا 3 والألياف، وتحتوي مضادات للأكسدة ثلاثة أضعاف ما يحتويه التوت
https://filesplus.abunawaf.com/posts...JFCyJnezpy.jpg