منتدى الفرح المسيحى

كنافة البحر
شائعة في شمال المحيط الأطلسي وهذه الخضار البحرية تسمى سول في أيسلندا، وتقدم مع كل شيء من الحساء إلى الطواجن.
وهي مصدر غني لفيتامين B والألياف، ومصدر جيد للبروتين النباتي.
وجرت العادة على استخدامه لمنع الإصابة بتضخم الغدة الدرقية لأنه يحتوي على الكثير من اليود.
https://filesplus.abunawaf.com/posts...yphFHvbmcn.jpg