منتدى الفرح المسيحى - السحلب مش لزيادة الوزن

السحلب مش لزيادة الوزن

https://www.christian-dogma.com/im0p...=260&q=50&.jpg

هناك بعض المشروبات التي يحرم منها أصحاب الوزن الزائد منها "السحلب"، على الرغم من فوائده العديدة إلا أنه يزيد من الوزن بصورة ملحوظة، ولكن يمكنك صنعه لايت على طريقتك الخاصة.

نقدم لك طريقة عمل السحلب اللايت كي تتمتعي بمذاقه وتحافظي على وزنك.

المقادير
1- كوب لبن خالي الدسم.
2-معلقة كبيرة من الشوفان المطحون.
3-معلقة صغيرة من جوز هند
4- ملعقة صغيرة من الفانيليا

طريقة التحضير
1- صعب المكونات السابقة في إناء على النار، واتركيها حتى تمتزج.
2- حينما تصل إلى القوام المراد ارفعيها من على النار.
3- ويمكنك الإستعانة بالسكر الدايت للتحلية