منتدى الفرح المسيحى

فيتامين K

https://www.christian-dogma.com/im0p...=460&q=90&.jpg

هذا الفيتامين يساعد في إعادة بناء العظام، وحمايتها ضد الكسور، كما أنه يحمي الجسم من بعض أنواع السرطان، ويحافظ على صحة الأوعية الدموية لأنه يساعد على منع تراكم الكالسيوم على طول جدران الأوعية الدموية.
ويوجد فيتامين K في البروكلي والخضراوات الورقية الخضراء وفول الصويا