منتدى الفرح المسيحى - طبيبة تنصح الفتيات بممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية

طبيبة تنصح الفتيات بممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية

https://www.christian-dogma.com/im0p...=260&q=50&.jpg

تعتقد الفتيات، أن ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية تمثل خطرا على صحتها، لذا يفضلن الراحة وعدم الحركة لتجنب أي تأثير سلبي يمكن أن ينال منهن.

في سياق متصل أكدت الدكتورة نورة العنزي مشرفة قسم العلاج الطبيعي، أن ممارسة الرياضة كالمشي وحمل الأوزان الخفيفة مفيدة للجسم ولها دور فعال في الحفاظ على الحيوية ونشاط الجسم.

ونصحت عنزي في تصريحات صحفية، الفتيات بلعب بعض الأنواع الرياضية الخفيفة ليقلل من الخمول الذي يصاحب تلك الفترة التي تمر بها الفتاه كل شهر، مشيرة إلى أن رفع الأثقال ذات الوزن الثقيل يؤدي إلى زيادة التقلصات، وكذلك رياضة القفز وتمارين شد البطن التي تزيد من تدفق الدم.