منتدى الفرح المسيحى

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)
-   الجمال والمكياج (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=111)
-   -   ريجيم الشاي الأخضر (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=571378)

Mary Naeem 17 - 07 - 2018 01:02 PM

ريجيم الشاي الأخضر
 


قدمت استشاري التغذية الدكتورة جيهان الحفني الرجيم السحري بالشاي الاخضر لفقدان من 2- 4 كيلو في اسبوع:
وجبة الافطار:
بيضه مسلوقه + ثمرة تفاح

قبل وجبة الغداء بحوالي 40 دقيقة، نشرب كوب من الشاي الاخضر.

وجبة الغذاء :
شوربة سمك أو علبة تونه + سلطة خضراء
أو : شريحة اسكالوب مشوى + سلطة خضراء

شرب كوب من الشاي الأخضر قبل وجبة العشاء بحوالي 40 دقيقة تقريبا.

وجبة العشاء :
طبق صغير شوربة عدس + سلطة خضراء
او: نصف دجاجه مشويه منزوعة الجلد + سلطه خضراء


الساعة الآن 11:41 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025