منتدى الفرح المسيحى

البصل
https://www.christian-dogma.com/im0p...=460&q=90&.jpg
لا تتخلص من الجلدة الخارجية الموجودة أسفل القشرة، وبدلًا من ذلك يمكن إضافتها إلى وصفات الطعام، حيث تحتوي على مواد مغذية للبشرة، بالإضافة إلى مادة الكيرستين، التي تملك خصائص مضادة للالتهابات، كما تشير الدراسات، إلى أنها تساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع.