منتدى الفرح المسيحى - أطعمة تعمل على إراحة القولون وطرد السموم والغازات

أطعمة تعمل على إراحة القولون وطرد السموم والغازات

https://www.christian-dogma.com/im0p...=260&q=50&.jpg

لراحة القولون وطرد السموم والغازات تناولى هذه الأطعمة
يعتبر القولون العصبى من أكثر الأمراض انتشارا لدى الكثير من النساء بسبب كثرة الضغوط العصبية وأعباء الحياة اليومية وتسطتيع محاربته بمجموعة أطعمة تغفلها الكثير من النساء.
ويقدم استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف هذه الأطعمة:-
أولا:- الزبادي: حيث يحتوى على خميرة نافعة تعمل على حماية جدار الأمعاء من الجراثيم والسموم.
ثانيا :- التفاح: فيعتبر التفاح غنى بالألياف التي تسهم في تليين المعدة ومحاربة الإمساك و تطهير الأمعاء والقولون من الفضلات.
ثالثا :- العسل: يعتبر العسل من المركبات طبيعية الغنية التي تحارب التهاب القولون ومحاربة الانتفاخات والغازات فقط تناولى ملعقة منه يوميا مع كوب من الماء الدافئ.
رابعا:- الشوفان: فهو غنى بالفيتامينات والمعادن الرئيسية الهامة منها الكالسيوم إضافة الى أنه يعمل على تهدئة القولون ومنحك الشبع لفترة أطول